7 ความคิดเห็น
ทำไมหัวนมถึงเจ็บเหตุผลที่ต้องทำ
ปวดในหัวนมเป็นครั้งคราวเกิดขึ้นในกว่าหกสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรหญิงของประเทศของเรา ตามกฎแล้วมันเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรของฮอร์โมน อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งในสมัยของเราอาการนี้อาจเป็นเสียงระทึกขวัญซึ่งพูดถึงการปรากฏตัวของโรคร้ายแรง
สาเหตุของอาการปวดหัวในหัวนม
คำตอบสำหรับคำถาม "ทำไมหัวนมถึงได้รับบาดเจ็บ?" เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนเพราะเหตุผลอาจแตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับ โรค premenstrual (PMS) ถือเป็นปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อการเกิดของพวกเขา ความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ในบริเวณหัวนมอาจรวมกับอาการทั่วไปของเต้านมและความรุนแรงและลักษณะของมันอาจแตกต่างกัน ในเวลาเดียวกันเต้านมอาจอยู่ในสถานะที่บวมบ้างและอาการปวดจะกระจายไปที่ไหล่หรือด้านหลัง นอกจากนี้ควรสังเกตว่าอาการปวดหัวในหัวนมอาจเป็นผลจากการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้ายาเสพติดการบำบัดด้วยฮอร์โมนและแสดงให้เห็นด้วยกับพื้นหลังของ mastopathy ซีสต์ในต่อมเต้านม และโรคอื่น ๆ
mastodynia วงจร
จากมุมมองทางการแพทย์การเกิดอาการปวดหัวในหัวนมไม่กี่วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนเรียกว่า mastodynia ต้องบอกว่าสภาพนี้คุ้นเคยกับผู้หญิงเกือบทุกคนและเกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือน เนื่องจากความจริงที่ว่าก่อนที่จะมีประจำเดือนระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดเพิ่มขึ้นนอกจากนี้เมื่อรวมกับสารที่ใช้งานทางชีวภาพบางชนิดจะสามารถยับยั้งการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกายได้รวมทั้งเต้านมเช่นเดียวกับในกรณีนี้ กับพื้นหลังนี้เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดที่หน้าอกเพิ่มเล็กน้อยเพื่อปริมาณปลายประสาทจะได้รับผลกระทบซึ่งไม่สามารถ แต่จะสะท้อนให้เห็นในหัวนมความไวของที่เติบโตขึ้นหลายเท่าและยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดค่อนข้างรู้สึกและนี้จะสังเกตเฉพาะในขณะที่เมื่อคุณสัมผัสมัน . โชคดีที่ปรากฏการณ์นี้มีระยะเวลาเพียง 5-7 วันและเมื่อเริ่มมีประจำเดือนอย่างรวดเร็ว (อีกครั้งกับพื้นหลังของระดับฮอร์โมนในเลือดลดลง) ปวดในบริเวณหัวนมไม่ถือเป็นความผิดเพี้ยนหรือความผิดปรกติมันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ความล่าช้าในการมีประจำเดือนยังสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของอาการไม่พึงประสงค์นี้
ลัทธิเต๋าแบบไม่เป็นวัฏจักร
อาการคลื่นไส้หรือความเจ็บปวดในต่อมเต้านมไม่มีความเกี่ยวพันกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ตามปกติสาเหตุของการเกิดของพวกเขาคือเนื้องอกและการอักเสบในต่อมเต้านม, ทำงานผิดปกติในต่อมไทรอยด์, ต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต, โรคต่างๆของตับ, ระบบประสาท (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, โรคประสาทระหว่างกระดูกปวด segmental ฯลฯ )
ความรู้สึกเจ็บปวดในต่อมเต้านมและโดยตรงในหัวนมอาจเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาเช่นความขัดแย้งปกติและสถานการณ์เครียดอารมณ์ทางลบ ฯลฯ
ปวดยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนและพวกเขาจะเด่นชัดมากขึ้น เงื่อนไขดังกล่าวสามารถส่งสัญญาณว่ามีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในกรณีที่เกิดอาการคล้าย ๆ กันจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ในกรณีส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญจะแต่งตั้งยาอื่น ในกรณีที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการปรากฏตัวของ mastopathy ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจเต้านมเพิ่มโดยใช้อัลตราซาวด์การตรวจเต้านมและยังแสดงระดับฮอร์โมนในเลือด
ปวดหัวนมระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ต้องบอกว่าอาการปวดหัวในหัวนมเป็นสัญญาณประจำซึ่งบ่งบอกถึงการมีครรภ์ (แต่ไม่ใช่ 100%) การเพิ่มจำนวนของเลือดยึดติดกับเต้านมการขยายตัวของท่อของต่อมเต้านม (ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจาก prolactin หรือฮอร์โมนในครรภ์) ไม่เคยไป "ในขั้นตอน" กับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเส้นประสาททำให้ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องของเส้นใยประสาท ดังนั้นความเจ็บปวดความรู้สึกแสบร้อนและความรุนแรงเมื่อสัมผัสและลูบกับผ้า
ฉันรีบเร่งที่จะให้ความมั่นใจกับคุณรู้สึกเจ็บปวดเช่นสังเกตเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ในอนาคตการตอบสนองที่เจ็บปวดของหัวนมกับสิ่งเร้าภายนอกจะทำให้อ่อนแอหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนสำหรับคุณแม่วัยหนุ่มสาว ผู้หญิงทุกคนไม่ได้ทำทุกอย่างได้ทันทีเพราะฉะนั้นความเจ็บปวดในหัวนม ดีเกี่ยวกับทุกอย่างตามลำดับ
โดยทั่วไปเต้านมเป็นบริเวณที่บอบบางมากในผู้หญิงและหัวนมมีมากยิ่งขึ้น ผิวที่มีความละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนมากเพราะในวันแรกของการให้นมลูกอาจจะเจ็บปวด ปวดหัวนมและทรวงอกในระหว่างการให้นมบุตรอาจเกิดจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในระหว่างกระบวนการนี้การดูดไม่ถูกต้องการถอดเต้านมออกจากเต้านมหลังจากที่ให้นมเสร็จสิ้นผิวแห้งมากเกินไปในบริเวณหัวนมการดูแลผิวหน้าเต้านมที่ไม่เหมาะสมในระหว่างการให้นมบุตร การขาดหรือไม่ถูกต้องสุขอนามัย) และลักษณะของรอยแตกบนพื้นหลังนี้ นอกจากนี้รอยแตกต่างๆการบาดเจ็บและความเสียหายอื่น ๆ ที่หัวนมอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดนี้ นอกจากนี้การพัฒนาอาการที่ไม่พึงประสงค์นี้สามารถอำนวยความสะดวกโดย lactostasis และเป็นผลมาเริ่มต้นโรคเต้านมอักเสบสวมใส่เลือกไม่ถูกต้องและผ้าลินินไม่คุณภาพสูงรวมทั้งความเสียหายต่อเส้นใยประสาทโดยตรงในหัวนม
ฉันควรทำอย่างไรถ้าหัวนมของฉันเจ็บ?
มาตรการใด ๆ เพื่อบรรเทาอาการจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการเกิดขึ้น ในสภาพการตั้งครรภ์ PMS และการมีประจำเดือนให้ลองสัมผัสบริเวณที่ทำให้เกิดอาการไม่สบายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามหลีกเลี่ยงแรงกดบนบริเวณหัวนมเพื่อให้ผ้าลินินที่สะดวกสบายและมีคุณภาพดีขึ้นโดยไม่ต้องมีตะเข็บ นอกจากนี้เครื่องประดับควรจะสวมใส่ในระยะเวลาที่กำหนดเพื่อให้พวกเขาไม่ได้สัมผัสพื้นที่ที่เจ็บปวดโดยตรง
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการให้นมลูกควรตรวจดูสุขอนามัยที่เหมาะสม (ก่อนและหลังให้อาหารล้างเต้านมด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่ให้นุ่มลงด้วยน้ำมัน buckthorn ทะเลหลังจากรอเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้นมแห้งบริเวณหน้าอก) ป้องกันบริเวณนี้จากความเสียหายต่อกลไก ใช้แผ่นพิเศษสำหรับหน้าอก มันเป็นสิ่งสำคัญมากตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารกเพื่อให้นมลูกอย่างถูกต้อง สอนให้ลูกดูดเต้านมจับภาพโดมและหัวนมอย่างสมบูรณ์ เมื่อสิ้นสุดการให้อาหารคุณไม่จำเป็นต้องดึงเต้านมออกจากปากของทารกโดยทันทีเนื่องจากในระดับสะท้อนจะบีบ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะขยับนิ้วเล็กน้อยเพื่อกระจายเหงือกของทารกออกไปได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายปล่อยอกออก
เมื่อรอยแตกปรากฏขึ้นจำเป็นต้องให้อาหารทารกกับอีกครึ่งหนึ่งของเต้านมและครั้งที่สองควรได้รับการหล่อลื่นด้วยครีมยา แต่ในเวลาเดียวกันนมควรได้รับการแสดงออกเพื่อหลีกเลี่ยงการลดหรือหยุดการให้นมบุตร
ถ้าความเจ็บปวดในหัวนมเจ็บปวดเพิ่มขึ้นและไม่ผ่านตัวละครและไม่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนของรอบประจำเดือนคุณควรปรึกษาแพทย์ คุณควรขอความช่วยเหลือทันทีหากนอกเหนือจากอาการปวดหัวในหัวนมมีอาการต่างๆเช่นการปล่อยออกจากหัวนมนอกนมหากหัวนมและ areola เปลี่ยนรูปร่างสีหรือขนาดหากการพังทลายของสีแดงและบวมเกิดขึ้นในบริเวณที่เจ็บปวดเพราะสิ่งเหล่านี้ สามารถบ่งบอกถึงโรคมะเร็งต่อมหมวกไต นรีแพทย์จะสั่งการทดสอบ ได้แก่ อัลตราซาวนด์ (อัลตราซาวนด์) ถ้าจำเป็นให้ส่งภาพเต้านม ด้วยความยากลำบากในการวินิจฉัยการตรวจชิ้นเนื้อสามารถทำได้สำหรับการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง แล้วทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากคุณมีข้อสงสัยโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือในภายหลัง อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

สาเหตุของอาการปวดหัวในหัวนม
คำตอบสำหรับคำถาม "ทำไมหัวนมถึงได้รับบาดเจ็บ?" เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนเพราะเหตุผลอาจแตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับ โรค premenstrual (PMS) ถือเป็นปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อการเกิดของพวกเขา ความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ในบริเวณหัวนมอาจรวมกับอาการทั่วไปของเต้านมและความรุนแรงและลักษณะของมันอาจแตกต่างกัน ในเวลาเดียวกันเต้านมอาจอยู่ในสถานะที่บวมบ้างและอาการปวดจะกระจายไปที่ไหล่หรือด้านหลัง นอกจากนี้ควรสังเกตว่าอาการปวดหัวในหัวนมอาจเป็นผลจากการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้ายาเสพติดการบำบัดด้วยฮอร์โมนและแสดงให้เห็นด้วยกับพื้นหลังของ mastopathy ซีสต์ในต่อมเต้านม และโรคอื่น ๆ
mastodynia วงจร
จากมุมมองทางการแพทย์การเกิดอาการปวดหัวในหัวนมไม่กี่วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนเรียกว่า mastodynia ต้องบอกว่าสภาพนี้คุ้นเคยกับผู้หญิงเกือบทุกคนและเกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือน เนื่องจากความจริงที่ว่าก่อนที่จะมีประจำเดือนระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดเพิ่มขึ้นนอกจากนี้เมื่อรวมกับสารที่ใช้งานทางชีวภาพบางชนิดจะสามารถยับยั้งการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกายได้รวมทั้งเต้านมเช่นเดียวกับในกรณีนี้ กับพื้นหลังนี้เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดที่หน้าอกเพิ่มเล็กน้อยเพื่อปริมาณปลายประสาทจะได้รับผลกระทบซึ่งไม่สามารถ แต่จะสะท้อนให้เห็นในหัวนมความไวของที่เติบโตขึ้นหลายเท่าและยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดค่อนข้างรู้สึกและนี้จะสังเกตเฉพาะในขณะที่เมื่อคุณสัมผัสมัน . โชคดีที่ปรากฏการณ์นี้มีระยะเวลาเพียง 5-7 วันและเมื่อเริ่มมีประจำเดือนอย่างรวดเร็ว (อีกครั้งกับพื้นหลังของระดับฮอร์โมนในเลือดลดลง) ปวดในบริเวณหัวนมไม่ถือเป็นความผิดเพี้ยนหรือความผิดปรกติมันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ ความล่าช้าในการมีประจำเดือนยังสามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของอาการไม่พึงประสงค์นี้
ลัทธิเต๋าแบบไม่เป็นวัฏจักร
อาการคลื่นไส้หรือความเจ็บปวดในต่อมเต้านมไม่มีความเกี่ยวพันกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ตามปกติสาเหตุของการเกิดของพวกเขาคือเนื้องอกและการอักเสบในต่อมเต้านม, ทำงานผิดปกติในต่อมไทรอยด์, ต่อมใต้สมอง, ต่อมหมวกไต, โรคต่างๆของตับ, ระบบประสาท (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, โรคประสาทระหว่างกระดูกปวด segmental ฯลฯ )
ความรู้สึกเจ็บปวดในต่อมเต้านมและโดยตรงในหัวนมอาจเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาเช่นความขัดแย้งปกติและสถานการณ์เครียดอารมณ์ทางลบ ฯลฯ
ปวดยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนและพวกเขาจะเด่นชัดมากขึ้น เงื่อนไขดังกล่าวสามารถส่งสัญญาณว่ามีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในกรณีที่เกิดอาการคล้าย ๆ กันจำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ในกรณีส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญจะแต่งตั้งยาอื่น ในกรณีที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการปรากฏตัวของ mastopathy ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจเต้านมเพิ่มโดยใช้อัลตราซาวด์การตรวจเต้านมและยังแสดงระดับฮอร์โมนในเลือด
ปวดหัวนมระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ต้องบอกว่าอาการปวดหัวในหัวนมเป็นสัญญาณประจำซึ่งบ่งบอกถึงการมีครรภ์ (แต่ไม่ใช่ 100%) การเพิ่มจำนวนของเลือดยึดติดกับเต้านมการขยายตัวของท่อของต่อมเต้านม (ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจาก prolactin หรือฮอร์โมนในครรภ์) ไม่เคยไป "ในขั้นตอน" กับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเส้นประสาททำให้ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องของเส้นใยประสาท ดังนั้นความเจ็บปวดความรู้สึกแสบร้อนและความรุนแรงเมื่อสัมผัสและลูบกับผ้า
ฉันรีบเร่งที่จะให้ความมั่นใจกับคุณรู้สึกเจ็บปวดเช่นสังเกตเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ในอนาคตการตอบสนองที่เจ็บปวดของหัวนมกับสิ่งเร้าภายนอกจะทำให้อ่อนแอหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อนสำหรับคุณแม่วัยหนุ่มสาว ผู้หญิงทุกคนไม่ได้ทำทุกอย่างได้ทันทีเพราะฉะนั้นความเจ็บปวดในหัวนม ดีเกี่ยวกับทุกอย่างตามลำดับ
โดยทั่วไปเต้านมเป็นบริเวณที่บอบบางมากในผู้หญิงและหัวนมมีมากยิ่งขึ้น ผิวที่มีความละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนมากเพราะในวันแรกของการให้นมลูกอาจจะเจ็บปวด ปวดหัวนมและทรวงอกในระหว่างการให้นมบุตรอาจเกิดจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในระหว่างกระบวนการนี้การดูดไม่ถูกต้องการถอดเต้านมออกจากเต้านมหลังจากที่ให้นมเสร็จสิ้นผิวแห้งมากเกินไปในบริเวณหัวนมการดูแลผิวหน้าเต้านมที่ไม่เหมาะสมในระหว่างการให้นมบุตร การขาดหรือไม่ถูกต้องสุขอนามัย) และลักษณะของรอยแตกบนพื้นหลังนี้ นอกจากนี้รอยแตกต่างๆการบาดเจ็บและความเสียหายอื่น ๆ ที่หัวนมอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดนี้ นอกจากนี้การพัฒนาอาการที่ไม่พึงประสงค์นี้สามารถอำนวยความสะดวกโดย lactostasis และเป็นผลมาเริ่มต้นโรคเต้านมอักเสบสวมใส่เลือกไม่ถูกต้องและผ้าลินินไม่คุณภาพสูงรวมทั้งความเสียหายต่อเส้นใยประสาทโดยตรงในหัวนม
ฉันควรทำอย่างไรถ้าหัวนมของฉันเจ็บ?
มาตรการใด ๆ เพื่อบรรเทาอาการจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการเกิดขึ้น ในสภาพการตั้งครรภ์ PMS และการมีประจำเดือนให้ลองสัมผัสบริเวณที่ทำให้เกิดอาการไม่สบายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามหลีกเลี่ยงแรงกดบนบริเวณหัวนมเพื่อให้ผ้าลินินที่สะดวกสบายและมีคุณภาพดีขึ้นโดยไม่ต้องมีตะเข็บ นอกจากนี้เครื่องประดับควรจะสวมใส่ในระยะเวลาที่กำหนดเพื่อให้พวกเขาไม่ได้สัมผัสพื้นที่ที่เจ็บปวดโดยตรง
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการให้นมลูกควรตรวจดูสุขอนามัยที่เหมาะสม (ก่อนและหลังให้อาหารล้างเต้านมด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่ให้นุ่มลงด้วยน้ำมัน buckthorn ทะเลหลังจากรอเป็นเวลาหลายนาทีเพื่อให้นมแห้งบริเวณหน้าอก) ป้องกันบริเวณนี้จากความเสียหายต่อกลไก ใช้แผ่นพิเศษสำหรับหน้าอก มันเป็นสิ่งสำคัญมากตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารกเพื่อให้นมลูกอย่างถูกต้อง สอนให้ลูกดูดเต้านมจับภาพโดมและหัวนมอย่างสมบูรณ์ เมื่อสิ้นสุดการให้อาหารคุณไม่จำเป็นต้องดึงเต้านมออกจากปากของทารกโดยทันทีเนื่องจากในระดับสะท้อนจะบีบ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะขยับนิ้วเล็กน้อยเพื่อกระจายเหงือกของทารกออกไปได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายปล่อยอกออก
เมื่อรอยแตกปรากฏขึ้นจำเป็นต้องให้อาหารทารกกับอีกครึ่งหนึ่งของเต้านมและครั้งที่สองควรได้รับการหล่อลื่นด้วยครีมยา แต่ในเวลาเดียวกันนมควรได้รับการแสดงออกเพื่อหลีกเลี่ยงการลดหรือหยุดการให้นมบุตร
ถ้าความเจ็บปวดในหัวนมเจ็บปวดเพิ่มขึ้นและไม่ผ่านตัวละครและไม่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนของรอบประจำเดือนคุณควรปรึกษาแพทย์ คุณควรขอความช่วยเหลือทันทีหากนอกเหนือจากอาการปวดหัวในหัวนมมีอาการต่างๆเช่นการปล่อยออกจากหัวนมนอกนมหากหัวนมและ areola เปลี่ยนรูปร่างสีหรือขนาดหากการพังทลายของสีแดงและบวมเกิดขึ้นในบริเวณที่เจ็บปวดเพราะสิ่งเหล่านี้ สามารถบ่งบอกถึงโรคมะเร็งต่อมหมวกไต นรีแพทย์จะสั่งการทดสอบ ได้แก่ อัลตราซาวนด์ (อัลตราซาวนด์) ถ้าจำเป็นให้ส่งภาพเต้านม ด้วยความยากลำบากในการวินิจฉัยการตรวจชิ้นเนื้อสามารถทำได้สำหรับการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง แล้วทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากคุณมีข้อสงสัยโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือในภายหลัง อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
12 ธันวาคม 2013